如何應對壓力?

你可以透過我們的壓力管理網上成長課程，學會各種壓力管理技巧，從而更好地應對壓力。課程內容涵蓋飲食，睡眠，如何放鬆等方面，如果你晚上難以入睡，則可以試試我們的「一夜好眠－如何與失眠說再見」網上成長課程。